Las Leonas con la mente en Beijing 2008

Con el objetivo de llegar en las mejores condiciones a los Juegos Olímpicos que comienzan el 8 de agosto en China, y gracias al apoyo de Visa, Las Leonas, lideradas por Gabriel Minadeo, realizarán parte de su preparación física y mental en ácumen, el primer centro de entrenamiento físico mental del país.

Como ya lo hicieron Los Pumas, José Acasuso y Maxi Siri, entre otros, Las Leonas combinarán estímulos físicos con ejercicios mentales en el salón de entrenamiento de ácumen. Además, a través de Mentality -un sistema de entrenamiento visual y mental único- entrenarán la visión periférica (es el campo visual que rodea al foco de la atención), la velocidad de reacción (tiempo entre que se identifica un objeto y se actúa), el movimiento sacádico (es la ilusión óptica que genera el ojo cuando observa a un objeto que se mueve a gran velocidad), la capacidad de relajación y concentración, el manejo de la presión y el stress. Estos ejercicios combinados permiten mejorar los tiempos de reacción y también demorar el agotamiento central del cerebro, lo que permite un mayor rendimiento a lo largo de toda la competencia.

En foco

Atento. Leguizamón realiza ejercicios de velocidad de reacción.

Con el objetivo de llegar en las mejores condiciones al partido debut en la Copa del Mundo de Rugby, que comienza el 7 de septiembre en Francia, Los Pumas realizaron un novedoso entrenamiento visual-mental que permite mejorar la velocidad y plasticidad de la visión y aumentar la rapidez en la toma de decisiones y la ejecución de un plan motor.

El sistema de entrenamiento, denominado Mentality, fue diseñado por la Dra. Sandra Rossi, médica deportóloga especializada en neurociencias aplicadas al deporte y una de los responsables de Acumen, centro de entrenamiento físico y mental que abrirá sus puertas en septiembre. Mentality está integrado por diferentes ejercicios por computadora que permiten entrenar la visión perfiférica (es el campo visual que rodea al foco de la atención), la velocidad de reacción (tiempo entre que se identifica un objeto y se actúa), el movimiento sacádico (es la ilusión óptica que genera el ojo cuando observa a un objeto que se mueve a gran velocidad), la capacidad de relajación y concentración, el control del stress y el retardo en la aparición del agotamiento central.

En el entrenamiento matutino del jueves pasado en el Club Newman, Felipe Contepomi, Agustín Pichot, Juan Martín Hernández, Nicolás Fernández Miranda, Martín Schusterman y Federico Todeschini realizaron los distintos ejercicios bajo las órdenes de la Dra. Rossi. “Estamos en la etapa final de nuestra preparación y este tipo de entrenamiento nos permite cuidar hasta el último detalle. Los rivales van a ser muy duros y todo los que nos permita estar al máximo nivel de nuestro potencial es clave”, dijo Macelo Loffreda, entrenador de Los Pumas.

“Los ojos aportan el 80% de la información de lo que pasa en el ambiente que nos rodea. La información visual es procesada en un sector del cerebro que se llama corteza visual primaria. Para ejecutar un movimiento el cerebro envía esa información a otro centro que se denomina áreas de asociación cerebral. Este entrenamiento permite activar una cantidad de neuronas mayor a la que naturalmente utilizamos en este proceso y eso mejora la rapidez visual, los tiempos de reacción y la velocidad en la toma de decisiones y la ejecución de un plan motor (movimiento)”, explica la Dra. Rossi.

Nicolás Fernández Miranda comentó que “había hecho algo parecido en Sudáfrica pero no tan completo. Para llegar lejos en la Copa del Mundo no debemos descuidar ningún detalle así que este entrenamiento nos viene muy bien”.